一个简单小动作,就能补气又养血!多走路、多喝水……你以为在养生?为什么只有人类在吃东西的时候需要另外加盐?一天到底该吃两顿还是三顿?每天几分钟,放松肩颈很轻松!煮绿豆超过这个时间,清热解毒效果减半!睡前1个小妙招,夜里湿气哗哗排出!揉腹不断,百病不犯~